Frühstück
Rezept auswählen
Coaching PLUS
12 Wochen im Selbstlernen.
Ein persönliches Erstgespräch mit mir – danach lernst du in deinem Tempo. Online-Kurs, Ernährungsplan und Foodiary-App begleiten dich strukturiert durch 12 Wochen. Flexibel, ortsunabhängig, mit bis zu 100 % Erstattung durch deine Krankenkasse.
Modul 3 / 8 · Lernacademy
Grundlagen der gesunden Ernährung
1
Kalorien & Makros
45 Min · Abgeschlossen
2
Nährstoffe im Alltag
38 Min · Abgeschlossen
3
Wochenplan aufbauen
52 Min · Läuft gerade…
Fortschritt · Woche 338 %
Dein Ernährungsplan · Donnerstag
2.150kcal
142gEiweiß
218gKohlenh.
72gFett
🥣
Overnight Oats mit Beeren
Frühstück · 420 kcal
✓
🥗
Bowl mit Hähnchen
Mittag · 640 kcal
✓
3.500 RezepteIn der App
4 EbooksZum Vertiefen
Bis 100 %KK-Erstattung
Persönliches ErstgesprächErnährungsplan12 Wochen Kurs
16:44
Freitag
Heute
Heute
2511
kcal übrig · 0 von 2511
0kcal
Makronährstoffe
000g
Mittagessen
Rezept auswählen
Abendessen
Rezept auswählen
8 EinheitenOnline-Kurs
3.500 RezepteIn der App
Einheit 3 von 8Kohlenhydrate & BlutzuckerFortschritt38 % geschafft
Passt das zu dir?
Für wen das Richtige ist.
Du willst in deinem eigenen Tempo mehr über gesunde Ernährung lernen und deinen Plan direkt umsetzen? Im geführten Online-Kurs mit 8 Einheiten baust du Schritt für Schritt echtes Wissen auf – und bringst es mit der Foodiary-App in deinen Alltag.
So läuft's ab
Dein Weg zum Start.
Alles beginnt mit deinem kostenlosen Erstgespräch. Darin erstelle ich deinen persönlichen Ernährungsplan – abgestimmt auf dich. Direkt danach kann es losgehen: Lernacademy, Online-Kurs und Ernährungsplaner-App stehen für dich bereit.
Du
Vanessa Killmaier-Fischeronline · sprichtDein Ernährungsplan wird erstelltLive im Gespräch · 30 Min
Alles enthalten
Flexibel lernen.
Coaching PLUS verbindet dein Erstgespräch und deinen Ernährungsplan mit der Lernacademy und dem § 20-zertifizierten Online-Kurs. So lernst du flexibel in deinem Tempo – begleitet vom Foodiary-Team.
Säule 01
Dein Plan.
Nach dem 30-Min-Erstgespräch bekommst du deinen individuellen Ernährungsplan – zugeschnitten auf dein Ziel, deinen Alltag und deine Vorlieben.
Dein PlanWoche 2 · Tag 4
2.150kcal
142gEiweiß
218gKH
72gFett
Fortschritt34 % geschafft
Säule 02
App & Rezepte.
3.500+ Rezepte, automatische Einkaufsliste und Tracking – alles in einer App, jederzeit griffbereit.
🥣
Bircher-MüsliFrühstück · 380 kcal
🥗
Poke BowlMittag · 540 kcal
🍝
Pasta mit GemüseAbend · 620 kcal
🫐
Overnight-OatsSnack · 280 kcal
Säule 03
Lernacademy.
8-teiliger Online-Kurs à 60 Min. Verstehen, warum du was isst – strukturiert, wissenschaftlich fundiert und §20 SGB V zertifiziert.
Grundlagen der Ernährung
Makronährstoffe verstehen
Kohlenhydrate & Blutzucker
Fette & Öle richtig einsetzen
Investition
12 Wochen für 150 €.
Ein Preis für drei Monate – Erstgespräch, Ernährungsplan, Lernacademy und der § 20-zertifizierte Online-Kurs sind enthalten. Auf Wunsch in Raten über bis zu 12 Monate.
Kostenlos & unverbindlich · ca. 30 MinutenDu suchst 1:1-Betreuung mit wöchentlichen Check-Ins? Coaching PRO ansehen
Coaching PLUS
Dein Ernährungsplan + persönliches Erstgespräch im Selbstlernen.
150 €Eigenanteil oft 0 €Viele Kassen erstatten den Online-Kurs bis zu 100 %.
- Persönliches Erstgespräch30 Minuten online
- Persönlicher Ernährungsplanauf dein Ziel gerechnet
- Volle Lernacademy8 Lektionen, 4 Ebooks
Online-KursNach § 20 SGB V zertifiziert.
Erfahrungen
Das sagen Teilnehmer.
4 Bewertungen
+50k★★★★★
Ich bin durch Crossfit zu Vanessa in die Betreuung gekommen. Ich wollte meine Leistung und meine Kraft steigern und dazu noch meinen Körper formen. Vanessa schrieb mir einen individuellen Trainingsplan und unterstützte mich auch in der Ernährung. Nach kurzer Zeit bemerkte ich schon einen Leistungsanstieg und was enorm zunahm war meine Kraft, auch die Messungen zeigten das die Pläne anschlagen. Ich war für 6 Monate bei Vanessa in der Betreuung. Bei Vanessa ist man rundum gut betreut, sie hat immer einen Typ parat und war immer erreichbar wenn man sie gebraucht hat. Ich würde sagen ein rundum Sorglospaket. Vanessa macht ihre Arbeit mit Herzblut und passt alles individuell auf einen persönlich an.
Nadine Kratt
★★★★★
Ja was soll Ich sagen!? Einfach nur Top! Sie hat Wahnsinnig viel Wissen über Ernährung und Sport. Und sie macht ihre Berufung zum Beruf. Man merkt einfach mit wie viel Herz sie bei der Sache ist. Die Nahrungsumstellung ist keine Crashdiät sondern eine Lebenseinstellung. Ich habe bisher keinen Tag gehungert und trotzdem Gewicht verloren. Nur eben Gesund und ausgewogen. All das hab ich durch sie gelernt. Und wenn’s auch mal nicht so läuft hat sie immer einen guten Tipp Oder neue Motivation. Ihre App ist simple und mega hilfreich beim einkaufen und kochen. Es wird auf jeden individuell geschaut und vor allem ganzheitlich beraten. Hast du Probleme beim Gewicht verlieren oder Unverträglichkeiten dann melde dich bei ihr. Ich kann es nur zu 100% weiter empfehlen.
Kathrin Baum
★★★★★
Meine Tochter 6 Jahre alt , hatte seit ihrem 2. Lebensjahr Verstopfung... Haben 2 1/2 Jahre täglich Abführmittel genommen , durch Vanessas Hilfe haben wir (die ganze Familie ) unsere Ernährung umgestellt und meine Tochter muss seit einem halben Jahr kein Abführmittel mehr nehmen.. Wir sind Vanessa sehr dankbar
Doro Erler
★★★★★
Vanessa macht eine tolle Beratung und nimmt sich Zeit. Durch die regelmäßigen Gespräche werden die Ziele und eventuelle Stolpersteine neu besprochen und analysiert. Selbst zwischen den Terminen steht man mit ihr in Kontakt. Auch bei Feiern wie z.B. Geburtstagen steht sie einem jederzeit zur Seite und gibt Tipps und Tricks, wie man auch hier die ein oder anderen Kalorien sparen kann. Sie hat ein umfangreiches Wissen, was sie wirklich mit Liebe an ihre Kunden weitergibt. Man lernt sein Essverhalten besser kennen und probiert gerne neues aus. Durch ihre eigene App muss man auch gar nicht lange überlegen, was es zu essen geben soll. Weiter so!
